Green bike

/top - H&M, sports bra - New Balance, shorts - sh, shoes - Nike/

Obecna pogoda zmusza nas stety niestety do wybierania specyficznej części garderoby. Topy i krótkie szorty albo zwiewne sukienki najczęściej można teraz spotkać na ulicach. Dzisiaj wybrałam bardziej sportowy strój. Buty Nike połączyłam z czarną koszulką i jeansowymi spodenkami. Nie jest to może zbyt elegancki strój, ale bardzo wygodny i praktyczny.

Eat a lot, sleep a lot...

/jacket - Go Sport, blouse - Cropp, t-shirt - Reserved, leggins - New Yorker, shoes - Timberland, sunglasses - New Yorker/

Kochani! Kilka dni temu blog zaobserwowała 100 osoba! Bardzo się cieszę, bo to znaczy że są tu jeszcze takie osoby, które chcą czytać moje wypociny i oglądać zdjęcia ze mną w roli głównej :D. 

Dawno nie było tutaj nic sportowego, więc dzisiaj taka oto zmiana :). Napis na koszulce, którą tu widzicie, stał się ostatnio moim mottem życiowym - spanie, jedzenie i kochanie to najlepsze czynności na świecie!

Akcesoria do ćwiczeń

Do treningów często przydają się różne akcesoria. Problem najczęściej jest taki, że albo nie wiemy gdzie je  kupić, albo nie wiemy jakie (czasem też możemy nie wiedzieć o ich istnieniu - ale to raczej rzadko się zdarza. :)). Znalazłam kilka rzeczy, które mogą się przydać podczas codziennego treningu. Pewnie wiele z Was już je ma, ale są pewnie też takie, które nie posiadają i potrzebują pomocy w znalezieniu. 

Po 1. kubek

Nie jest to rzecz niezbędna, ale przydatna. Kubki bez uchwytu nazywają się Ball Mason. Te z rączką Alladin Mason Jar, Yorkshirte Mason Jar, ale jest pewnie wiele więcej odmian. Ja znam te 2. Kubko-słoiki mają szerokie zastosowanie -  mogą służyć jako bidony, lampki, słoiki, pojemniki na mydło, jogurt itp. 

Gdzie można je znaleźć? W Polsce trudno je dostać (pewnie wkrótce je sprowadzą). Ja polecam allegro i ebay. Więcej o tych pojemnikach pisze Być idealną. 

Just do it!!

Za niedługo wiosna, a co za tym idzie... koniecznie trzeba dobrze wyglądać w szortach, sukienkach i bikini. Dziewczyny, zaczynamy o siebie dbać. Jest już ostatni moment aby zacząć ćwiczyć. O wiele przyjemniej jest kiedy to za Tobą się oglądają, niż kiedy musisz patrzeć na dziewczynę na plaży myśląc "a mogłam się poświęcić i dobrze wyglądać, rany też chciałabym takie nogi!". A właśnie że możesz takie mieć! Tylko zacznij nad sobą pracować.

Zaczynamy wyzwanie Mel B. Nie będzie chyba problemem, aby znaleźć 10 minut na trening ;). Tak, tylko 10 minut. Tyle trwa trening na jedną partię ciała. Moim celem są brzuch i pośladki. Oczywiście wyzwanie można podjąć na inne partie ciała, albo na całe. Jak kto woli i na czym bardziej zależy. Codziennie będziemy wykonywać 20 minutowe ćwiczenia z Melanią Brown :). Przygotujcie wygodne ubranie, karimatę i wodę. Tyle wystarczy i można zaczynać ćwiczenia. A więc... do dzieła!

Jeśli macie więcej czasu, do tego możecie dodać rozgrzewkę. Za tydzień pokażę Wam, jakie zrobiłam postępy. Tak samo kiedy skończę. Jeśli nadal brak Wam motywacji zapraszam Was tutaj. To blog poświęcony treningom- Być idealną. Pamiętajcie, że aby dobrze wyglądać trzeba ćwiczyć. Więc nie obijamy się, tylko włączamy Mel B i ćwiczymy! Zróbmy coś dla siebie. Trzymam kciuki za każdą z Was. Któraś się podejmie?